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청경채 효능 5가지 살펴보자 반갑습니다 오늘은 청경채 효능에 대하여 한번 알아보도록 하겠습니다. 특히 중화요리에 빈번히 들어가게 되어지는 야채이며, 요즘에는 쌈채소로 큰 히트를 받고있네요. 자그럼 청경채 효능에 대하여 포스팅을 해보도로록 할 텐데요. 1. 면역력 강화효과 청경채에는 베타카로틴이라고 하는 성분이 풍부하게 들어 있던데요. 이 성분은 약해진 면역력을 높여주는 효과를 보실 수가 있을 겁니다. 2. 피부미용 효과 청경채에는 비타민C가 엄청 풍부하게 들어가있는데요. 비타민C는 피부미용에 좋기로 유명하죠. 피부 트러블이나 기미 및 잡티를 예방또는 개선하는데 도움이 됩니다. 3. 뼈건강개선 효과 칼슘또한 풍부하게 들어 있네요. 그렇기 떄문에 성장기의 어린이나 노인들에게 도움이 되어질 수 있는 채소이기도..

어서오세요 이번 시간에는 대나무의 일종인 조릿대에 대해서 안내를 해 드리도록 할거에요. 거의 바구니를 만드는 소재로 사용이 되어지실 정도록 항한편인데요. 약재로도 사용이 되셨다고 하답니다. 자그럼 조릿대 효능 무엇이 존재하는지 살펴보도록 할거에요. 조릿대 효능 보기 1. 항산화 효과가 있다. 조릿대의 입과 줄기에는 그리고나 페놀성분이 풍부하게 들어가있는데요. 이 성분은 몸속의 활성산소를 차단하고 노화와 질별을 예방하는데 도움을 주게 되어 지셔요. 2. 다이어트 효과가 있다. 지방세포 분해를 돕는 성분이 포함이 되어져 있습니다. 그렇기 때문에 중성지방이 체내에 쌓이는것을 억제해주어 다이어트에 도움을 주게 되어지빈다. 3. 염증완화 효과가 있다. 여증을 완화시키는 효과가 있는데 그리고 관절염이나 아토피와 같..